今日は岩盤浴に行って来ました。 １０分うつ伏せ、５分仰向け、５分休憩。これを２回くりかえします。 なんだ、そんな短い時間？と思ったのですが、これがビックリするほど汗をかくんですよ。 パジャマの色が変わるくらい。 しかも肌もなんとなくハリが出た…
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